印度(2)

每天喝的水、大腸桿菌的數目不一樣，也會造成腸胃不適的原因。ex我媽以前去北歐旅遊回來，回台後有大概半個月不能習慣台灣的水。

我的建議：

1.只吃跟團的食物，但是餐廳的冰塊不要用。

2.礦泉水打開後，當天沒用完就不要喝了。

3.不要吃過量，最好比原來的食量小一點。

4.可以每天都吃胃腸散預防拉肚子。

至於天氣熱的問題，我想除非旅行團的行程很趕，通常下午的行程從下午三點後才走，避開最熱的時間。我在印度、柬埔寨的行程都是這樣，還有午睡時間。